Mindfulness - Bilinçli Farkındalık
MİNDFULNESS-BİLİNÇLİ FARKINDALIK PROJESİ içerisinde okulumuzun da bulunduğu 8 ortak ortaokul ile yürütülen bir eTwinning Projesidir.
Proje okulumuz Psikolojik Danışmanı İsa KOLUMAN tarafından yürütülmektedir.
PROJE İLE AMAÇLANAN: Mindfulness'ın ardında yatan fikir, şimdiki ana odaklanmanın kişinin stres, zorlayıcı duygular ve olumsuz düşüncelerle daha iyi baş etmesine yardımcı olmaktır. Öğrencilerimizin içinde bulunduğu pandemi, ergenlik, sınav stresi, zorlayıcı aile ilişkileri vb. durumlar onların gerek beden gerek zihin algılarını engellemektedir. Özellikle bu dönemde öğrenciler sosyal ve duygusal değişimler yaşıyor ve üzerinde büyük bir sosyal baskı hissediyor. Bu aynı zamanda bazı çocuklar için psikolojik hastalıkların başlangıç düzeyi, depresyon ve yalnız kalma isteği sınav stresi ile birleşiyor. Çocukların bu dönemde sağlam bir baş etme stratejisi olması büyük önem arz ediyor. Bu proje ile öğrencilerimizin bu sorunlarla baş etmesine yardımcı olacak teknikleri öğrenmelerini sağlamak ve bu teknikleri günlük hayatın içinde uygulamalarına imkan vermek amaçlanmaktadır
PROJE TANITIM VİDEOMUZU İZLEMEK İÇİN TIKLAYINIZ
PROJE ÖĞRENCİ TANIŞMA VE BİLGİLENDİRME TOPLANTIMIZ:
Projede yer alan öğrencilerimiz ile tanışma toplantısı gerçekleştirdik. Öğrencilerimiz proje konusunda bilgilendirildi. Proje boyunca yapacağımız etkinlikler ve proje süresince dikkat edilmesi gereken etik kurullar konusu konuşuldu.
GÜVENLİ İNTERNET PANOMUZ:
Öğrencilerimizle interneti güvenli bir şekilde nasıl kullanırız konusunu konuştuk, sonra hep beraber güvenli internet panosu oluşturduk.
ŞUBAT AYI ETKİNLİĞİMİZ(DOĞRU NEFES EGZERSİZİ):
Öğrencilerimizle şubat ayı etkinliğimiz olan doğru nefes egzersizi çalışmamızı gerçekleştirdik. doğru nefes almanın vücuda olumlu etkisini hep birlikte deneyimledik. Öğrencilerimiz hem nefeslerini kontrol ederek şimdiki anın farkındalığını yaşadılar hem de eğlendiler.
ŞUBAT AYINDA E-BOOK ÇALIŞMAMIZ:
Projemiz yapsamında yaptığımız çalışmaları e-bookta birleştirdik. Dijital kitabımızı Book Creator web 2 aracı ile hazırladık.
E-book çalışmamız İçin TIKLAYINIZ
MART AYI ETKİNLİĞİMİZ(BEDEN FARKINDALIĞI ETKİNLİĞİ):
Mindfulnes-Bilinçli Farkındalık Projemiz kapsamında beden farkındalığı etkinliği uyguladık. Öğrencilerimiz bu etkinlikle vücutlarındaki stres bölgelerini fark ettiler. Öğrenciler daha sonra etkinlikte akıllarında kalan kelimelerden "wordart" ile kelime bulutu oluşturdular.
NİSAN AYI ETKİNLİĞİMİZ(MİNDFUL YÜRÜME ETKİNLİĞİ)
Nisan ayı etkinliği olan mindful yürüyüş çalışmamızı yaptık. Yürüyüş yaparken bedenimizin ve anın farkında olmaya odaklandık.
İŞBİRLİKÇİ ÜRÜNÜMÜZ OLAN E DERGİMİZ İÇİN TIKLAYINIZ
FİNAL ÜRÜNÜMÜZ OLAN AKROSTİŞ ŞİİR ÇALIŞMAMIZ İÇİN TIKLAYINIZ
